Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hány hónap/hét után látok...

Hány hónap/hét után látok változást?

Figyelt kérdés

Kb 60kg vagyok, kozepes testalkatu, inkabb izmos. Viszont szeretnek leadni par kilot mert azert van rajtam felesleg. Kb hany het/honapmulva lehet latni valtozast a testenen ha mindennap megcsinalok egy 37 perces kardio edzest es mellette termeszetesen egeszsegesen etkezem/dietazom?

#változás #edzés #fogyás #kardio

2016. jan. 25. 20:13

1/1 Cortez70

válasza:

Jó étrenddel heti 0.5-1 kilót fogyhatsz zsírból. 4-6 hét alatt az már azért látszik.

2016. jan. 25. 20:22

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Átlagos genetikával, komoly edzéssel, jó étrenddel lehet kb 1 év 3 hónap alatt ezt a változást elérni?

1 hónap alatt lehet elérni változást?

3 hónap alatt el lehet érni látványos változást?

Az mért van hogy még régebben vettem egy 2.8 as jumbot akkor dobott rajtam négy kg-t 1 hónap alatt most vettem egy 4,8asat má nem sok van belöle és nem érzek...

Has-fenék-comb gyakorlatokat hogy variáljam egy héten, hogy 2 és fél hónap alatt legalább minimális változást elérjek?

(Kockahas) Ez a videó jó hasizom edzés gyakorlatokat tartalmaz? Mármint arra értem, hogy 2-3 hónap alatt el lehet érni vele fizikai változást, ha minden nap...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!