Értágulat van a vádlimban, futás 2 km minden nap, több nem megy,10 kg már lement kb 1,5 hónap alatt. Szeretnék december 20-ig -20 kg-ot fogyni, mindenféleképp teljesitenem kell a kitűzött célom, mit tegyek?
Figyelt kérdés
2016. júl. 23. 21:10
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Figyelj az étkezésre,és menni fog :) Sok víz,sok fehérje,kevés szénhidrát,vitamin.Ennyi a kulcs röviden.
2/4 A kérdező kommentje:
Hogyan tudnám növelni a futás teljesitményem?Csak 2 km megy, utána beáll a vádlim
2016. júl. 23. 22:06
3/4 anonim válasza:
válasza:Nem tudom,hogy egyáltalán kéne-e hisz sportolás közben alapból tágulnak az erek.
4/4 A kérdező kommentje:
Azért kellene növelnem, mert szeretnék fokozatosan többet futni, hogy legalább a 7 km sikerüljön, tudjak indulni versenyen.
2016. júl. 24. 13:03
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!