Mikor futhatok hosszabb távokat?
Figyelt kérdés
1hete elkezdtem eljárni futni délutánonként.
2-3Km közt szoktam futni. Mikor érdemes növelni a távot? Ha minden erőfeszítés nélkül ez simán megy, vagy hogy?
2017. febr. 22. 18:01
1/2 anonim válasza:
Fokozatosan növeld a távot néhány száz méterrel/ 1-2 km-rel, hogy ne 'ugorjon ki' a szíved. Ha azt érzed, h. bírnál többet is nyugodtan emelhetsz a téten.
Ajánlom Neked ezt a nagyon jó csoportot:
Itt minden kérdésedre évek óta futók válaszolnak (persze mindenki tag lehet, a kezdőtől az ultrafutóig).
A pulzusméréses futásról már hallottál?
2/2 A kérdező kommentje:
Nem hallottam.
2017. febr. 23. 10:39
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!