A lányoknak miért sokkal nehezebb a fekvőtámasz?
Sportos lánynak gondolom magam, sokat edzek saját testsúllyal - guggolás, plank, kitörések, húzódzkodás stb, de fekvőtámaszból egyetlen egy szabályosat sem tudok megcsinálni! Pedig karra is edzek, de mégse sikerül. Ráadásul olyan furán fájnak a melleim tőle, gondolom ez lenne a mellizom, de ez tök más féle fájdalom, olyan kellemetlen, nem olyan mint amikor pl. guggolok és érzem a combomban.
A legtöbb lány ismerősöm szintén nem tud megcsinálni egy normális fekvőt se, míg olyan fiú ismerőseim akik puhosak, nem edzenek is kitudnak azért nyomni kettőt-hármat legalább.
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz1.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz1.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
Több oka is van hogy miért nem tudod megcsinálni...
Első és legfontosabb ok az hogy az ínszalag nem elég tág egy fekvőtámasz végrehajtásához.A második lehet az hogy nem jól csinálod a fekvőtámaszt.
A tesztoszteron egyáltalán nem függ össze az erőszinttel.Lásd női erőművészeket pl Katie Sandwina.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!