A lányoknak miért sokkal nehezebb a fekvőtámasz?
Sportos lánynak gondolom magam, sokat edzek saját testsúllyal - guggolás, plank, kitörések, húzódzkodás stb, de fekvőtámaszból egyetlen egy szabályosat sem tudok megcsinálni! Pedig karra is edzek, de mégse sikerül. Ráadásul olyan furán fájnak a melleim tőle, gondolom ez lenne a mellizom, de ez tök más féle fájdalom, olyan kellemetlen, nem olyan mint amikor pl. guggolok és érzem a combomban.
A legtöbb lány ismerősöm szintén nem tud megcsinálni egy normális fekvőt se, míg olyan fiú ismerőseim akik puhosak, nem edzenek is kitudnak azért nyomni kettőt-hármat legalább.
Több oka is van hogy miért nem tudod megcsinálni...
Első és legfontosabb ok az hogy az ínszalag nem elég tág egy fekvőtámasz végrehajtásához.A második lehet az hogy nem jól csinálod a fekvőtámaszt.
A tesztoszteron egyáltalán nem függ össze az erőszinttel.Lásd női erőművészeket pl Katie Sandwina.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!