fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Emberek » Egyéb kérdések » 13 évesen nem árt meg a...

13 évesen nem árt meg a fekvőtámasz és a felülés?

Figyelt kérdés

Úgy hallottam ,h 13 évesen káros edzeni.

Szerintetek ez megártana?


50 Fekvőtámasz

30 felülés

30 guggolás



#edzés
2014. okt. 8. 19:03
1 2 ❯
 1/15 anonim ***** válasza:
Nem tudom ki mondta neked hogy megart, de jo nagy barom volt.
2014. okt. 8. 19:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/15 anonim ***** válasza:
Életem,13 évesen én napi 200 felülést és 100 fekvőtámaszt csináltam! És nagyon megérte,úgyhogy folytasd nyugodtan,és ami a legfontosabb e mellett hogy igyál sokat! ;)
2014. okt. 8. 19:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/15 anonim ***** válasza:
Ez nem edzés, csak minimális mozgás.
2014. okt. 8. 19:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/15 anonim ***** válasza:

30 felülés?

Tesi órán többet csináltam meg mikor időre mérték....

2014. okt. 8. 19:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/15 anonim ***** válasza:

Dehogy káros. Akkor lenne káros, ha naponta mindenből 500-at nyomnál, mellé még futnál pár km-t.

Utolsó: persze, kevés, de hát valahol el kell kezdeni :) Majd menni fog neki a több is.

2014. okt. 8. 21:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/15 anonim ***** válasza:
Mindenhol azt olvasom, hogy a felülés káros a gerincre.
2014. okt. 8. 21:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/15 anonim ***** válasza:
Fekvőtámasz és a felülés is káros, ha nem edzed hozzá a hátat, mert gerinc ferdülésed lesz. A törzs izmokat, mindig szimetrikusan kell edzeni.
2014. okt. 8. 21:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/15 A kérdező kommentje:

oké

egyébként nem most kezdem el 30 nál hanem egyszerre 50 et szoktam, de hátha az nagy megerőltetés ezért így kérdeztem.

2014. okt. 9. 13:43
 9/15 anonim ***** válasza:
Káros, de mondom, ahhoz minden nap százakat kéne nyomnod kemény talajon, hogy valami bajod legyen
2014. okt. 9. 16:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/15 A kérdező kommentje:
Én azt hallottam ,ha edzünk akkor az izomra megy és nem a növekedésre igaz ez?
2014. okt. 9. 17:14
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Emberek főkategória kérdései »
Emberek - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!