Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Napi 20-30 km futás veszélyes?

Napi 20-30 km futás veszélyes?

Figyelt kérdés
kb ennyit futok minden nap amikor van időm. Mikor melózom csak 15-20at

2016. dec. 30. 02:01
1 2 3
 11/22 anonim ***** válasza:
Fogadok, hogy a 9. válaszoló csak ezzel a kommenttel próbálja nyugtatgatni magát, hogy nincs elég akaratereje elmenni sportolni. :D
2016. dec. 30. 14:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 12/22 anonim ***** válasza:
Persze, mert csak ez a két véglet létezik... aki fut 30km-t meg aki nem sportol... idióta...
2016. dec. 30. 15:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 13/22 anonim ***** válasza:

11-es igen lehet!:D eleg sok olyan ember van sajnos..

Nyugalom! Lehet szépen is beszélni egymással.:)

2016. dec. 30. 16:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 14/22 anonim ***** válasza:
65%-os, szerintem Levin nem a hozzád hasonló nem sportolók, illetve "hetiháromszorfélórátjógázókocavagyokdeokokodniaztnagyontudok" típusú emberek válaszát várta, hanem olyanokét akik legalább minimális sporttapasztalattal rendelkeznek. Előző válaszoló: ne mondd meg kérlek, hogy kivel hogy beszéljek, főleg úgy, hogy nem voltál benne ebben a vitában.
2016. dec. 30. 17:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 15/22 anonim ***** válasza:
Levin, eddig is olvasgattam itt az írásaidat, de te tényleg egy terminátor vagy. De szerintem látod magad is, hogy ha nem oké valami. Nem tudom hány éves vagy, gondolom még fiatal és jó erőben vagy. Egy 50-60 éves már sanszos, hogy nem tudja ezt megcsinálni.
2016. dec. 30. 17:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 16/22 anonim ***** válasza:
Itt egyedül te okoskodsz hülyegyerek...
2016. dec. 30. 22:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 17/22 anonim ***** válasza:

"40-50 éves korodra elkopnak bizonyos ízületek és protézisre szorulsz majd... nem egy meg nem kettő hosszútávfutó rokkant már le öregkorára..."


Mert rossz volt a futó technikájuk. Ezzel szembe, többször annyi 40-50 éves, de jóval az fölöti korú emberek futnak. Egy nagyon jó ismerősöm közel a 60-hoz, de több száz kilométer van a lábában ebben az évben. Képesek a sport szakosztállyal elmenni az ország másik végében maratont futni.

Én is szoktam futni, de max 10 kilométereket edzés kiegészítésnek, hetente többször. Ízületeim, köszönik szépen, jól vannak. Titok: Bemelegités, jó futócipő, aszfalt messziről elkerülve csak terep, ja és a legfontosabb, nyújtás!

2016. dec. 31. 06:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 18/22 anonim ***** válasza:
Szerintem heti egy szabadnap jól jönne a szervezetnek. Amúgy ha bírod, nem sérülsz, akkor minden ok. Inkàbb jàrogass versenyekre, és ott kérdezgess véleményeket, nem fognak olyasmikkel fàrasztani, hogy nem vagy normàlis. Kivàncsi vagyok milyen legjobb idöid vannak bizonyos tàvokban.
2016. dec. 31. 06:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 19/22 anonim ***** válasza:
Regenerálódni a szervezetnek tényleg kell.
2017. jan. 1. 15:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 20/22 anonim ***** válasza:
ismerősöm nem szed semmit naponta 20 km 65 éves
2017. jan. 1. 15:31
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 3

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!