Nem veszélyes így?
Figyelt kérdés
Közel 30kg túlsúly van rajtam és futni szeretnék. Nincs különösebb egészségügyi panaszom, csak nem tudom, ennyi túlsúllyal nem veszélyes-e elkezdeni a futást. Tapasztalatok?2015. júl. 12. 20:44
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Ne, inkább sétálj vagy biciklizz.
2/8 anonim 
válasza:
válasza:a gerinced térded bokád tropára mehet.
a szobabicaj ideálisabb lenne.
3/8 A kérdező kommentje:
És azok, akik pl 120kg-osan kezdenek el futni? Hogy csinálják? Tud valaki egy kezdőknek való edzéstervet?
2015. júl. 12. 21:23
4/8 anonim válasza:
válasza:120kg-san nem szabad futni. Először gyaloglással kezdj, ha lefogytál majd futhatsz.
5/8 anonim válasza:
válasza:az a baj, hogy ha ilyen túlsúllyal elkezdesz futni, akkor kb 50-50% az esélye, hogy tönkremegy a térded, derekad, valamid...
és persze, ha nem, akkor itt fogod veni a nyáladat, meg többi fórumon, hogy fusson mindenki nyugodtan túlsúllyal, mert neked se lett bajod...
Ha meg lesz, akkor meg mindenkinek azt fogod ajánlgatni, hogy eszébe ne jusson futni soha, mert a futás természetellenes és tönkreteszi mindenedet...
és persze valahol mindkét esetben igazad is lesz...
csak már így is tele van a topik ilyenekkel mindkét táborból...
Olvasgasd Dagadt köcsög blogját ő 120kg-al kezdett futni...
6/8 A kérdező kommentje:
Igazad van, 5. válaszoló, csakhogy én sosem verném a nyálam semmi miatt, amire te gondoltál, az a véleménynyilvánítás, amire pont ezek a fórumok és weboldalak valók. Egyébként köszönöm mindenki válaszát, a blogot, amit ajánlottál, fogom majd olvasgatni.:-)
2015. júl. 12. 22:13
7/8 anonim válasza:
válasza:Szerintem előbb inkább az étkezéseden kellene változtatnod.
8/8 anonim válasza:
szerintem a biciklizés az jó választás lehet, az kíméli a térdedet, vagy az úszás...de talán a legjobb lenne egy jó magánedző tanácsát kikérni, hogy milyen mozgást javasol...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!