Mit lehet tenni a csuklófájás ellen fekvőtámasz után?
Figyelt kérdés
Valami gondom lehet a csuklómmal. Még volt 5-10 éve hogy ki volt menve párszor, stb.. Nem szoktam súlyzózni meg edzeni nagyon az elmúlt években.
De amikor kb fél éve elkezdtem csak itthon fekvőtámaszozgatni, észrevettem hogy a csuklóm nem bírja. Más bajom nem lenne a fekvőtámasszal, de abba kellett hagynom a napi fekvőtámaszokat mert a csuklóm fáj tőle. Nem fekvőtámaszozás után, hanem közben is, csak a mozdulattól. Mit lehet ez ellen tenni?
2016. okt. 30. 13:59
1/1 anonim 
válasza:
válasza:két dolgot tudsz.
1.a fekvő könnyebb lépéseit végzed addig amíg meg nem erősödik a csukód.
2.veszel bakot,úgy csukló feszítés nélkül tudod végezni a gyakorlatot.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!