Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Fehérjeturmixot akkor is kell...

Fehérjeturmixot akkor is kell inni edzés után, ha alapból utána még vacsorázok is? Vagy azt csak akkor kell, ha utána egy darabog még nem eszek?

Figyelt kérdés

2016. okt. 15. 17:33

1/2 anonim

válasza:

Akkor kell inni, ha enélkül nem lenne meg a fehérjeszükségleted... Tehát innét rájössz magadtól:D

2016. okt. 15. 17:51

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

Értem, köszi :) :D

2016. okt. 15. 18:42

Kapcsolódó kérdések:

Miért van az, hogy alig tudom rászánni magam a tornára, de közben és utána jól érzem magam?

Mi van akkor, ha az egyén edzés előtt eszik fél-1 órával és utána már semmit? (Tegyük fel, hogy du.6-kor van edzése)

Heti 3 súlyzós edzés ( egy órán keresztül) utána futás (alacsony intenzitás, hosszú táv) 1 órán keresztül + egészséges életmóddal vékonyodhat a combom?

Ha rendesen megveszem, és letöltöm Péntek Enikőtől az egyik zóna DVD-t, akkor azt utána ki tudom írni lemezre vagy nem?

Heti 3-4 szeri 1.5-2 órás edzéshez (30 perc hegymászógép 5-6 fokozat utána súlyzós edzés) elég kétnaponta 100 gramm szénhidrát?

Mitől lehet az, hogy az edzős napokon (minden 2. ) este még most is, hogy meleg van fázok szinte reszketek? Súlyzós edzés,40 perc kardió (futógépen 10 km/h az...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!