Mi van akkor, ha az egyén edzés előtt eszik fél-1 órával és utána már semmit? (Tegyük fel, hogy du.6-kor van edzése)
Figyelt kérdés
A kérdés csak elméleti, kíváncsi vagyok a válaszokra, hogy ez jó-e vagy sem. Valahol azt olvasom, hogy nincs ezzel semmi baj, valahol pedig azt, hogy ez milyen nagyon rossz,2016. ápr. 8. 08:42
1/3 anonim 
válasza:
válasza:A 6 után nem evésnek semmi gyakorlati oka nincs, csak egy barom városi legenda... Elalvás előtt 1-2 órával célszerű az utolsó étkezést beiktatni 6 óra az csak 6 óra... Ha te 11 kor fekszel, nyugodtan ehetsz még 9-10 kor is...
2/3 A kérdező kommentje:
Nem erre voltam kíváncsi, nem a 6 óra utáni nem étkezés a lényeg. Ésszel megvan tervezve, hogy mikor fekszik ezért eszik 6 előtt, de ez oly mindegy!
2016. ápr. 8. 09:26
3/3 anonim válasza:
válasza:Az anabolikus ablakban vagy hiszel, vagy nem... Egyik honlap azt írja, hogy 20 percig van nyitva, a másik meg azt, hogy 24 órát...
A napi össz kcal a lényeg, nem az, mikor eszel...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!