Mi az a cross edzés?

Figyelt kérdés

#cross-edzés

2016. ápr. 7. 09:31

1/1 anonim válasza:

CrossFit, az USA-ból terjed, 3 nap edzés és 1 nap pihenő, ezen a koncepción alapszik a dolog.

Valahogy így kell elképzelni:

-bemelegítés

-súlyzós gyakorlatok

-gyors tempóban saját testtel végzett gimnasztika

-magas intenzitású metabolikus kondícionálás (futás,biciklizés,ugrálókötelezés, ha lehetőség van rá evezés)

Egyébként főképp azokat az izomcsoportjaidat erősíti meg, amit a mindennapi életben használsz, nem csak a sportban.

2016. ápr. 7. 10:15

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Crossfit terem/edzés Miskolcon?

A tapasztalt bokszolókhoz lenne egy kérdésem?

Tudtok ilyen edzőtermeket/fitness termeket mondani Budapesten?

Magyarországon van bmx freesyle edzés mert engem nagyon érdekelne ez a sportág de eddig csak a cross típusát találtam a bmx edzéseknek?

Van csoportos CROSS TRAINING vagy hasonló edzés a 18. vagy a környező kerületekben?

New Balance női fitness cipőt vásárolnék. Tudnátok körülbelüli árat mondani ezeknek a cipőknek? Vagy esetleg bevált fitness vagy cross-training cipőt ajánlani?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!