Józsika77 kérdése:
15 Éves vagyok 1 éve kajakozom, viszont szeretnék izmosabb lenni! Szerintetek elkezdthetek fehérjézni?
Figyelt kérdés
Ha igen akkor hogy?Mennyit?Milyen fajtát?2016. szept. 4. 14:15
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Naturál szinten a fehérjét be lehet vinni kajából.
450g-os túróban van 70g, 200g csirkében van 50g fehérje.
És ez csak a 2 legegyszerűbb forrás. Ha nem vagy szálkásan, 100 kilós, akkor még nem kell fehérjeporral törődnöd.
Legjobb fehérje források:
Hús, túró, lencse, tojás, mandula, zabpehely.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!