Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Mit tornazzak a fenekemre...

Mit tornazzak a fenekemre hogy kiemelkedobb legyen?

Figyelt kérdés

Az a gond vele hogy a torzstol nem igazan kulonul el, de lejjebb viszont kerek es gombolyu...csak az a felso resze nem emelkedik ki elegge :/ mit csinaljak? :/ vagy szerepetjatszat itt az is hogy tul egyenes a gerincem, szval egyaltalan nem S alaku? Es azerr nem "tolodik" ki a fenekem? Mit tornazzak?

2016. szept. 4. 07:40

1/1 Cortez70

válasza:

Súlyzós guggolás, kitörés, merevlábas felhúzás. Ettől lesz jó forma.

2016. szept. 4. 07:43

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hány kg-os súlyzókkal tornázzak combra, karra?

Én szerintem 11 évesen nagy a combom. Tornázzak (futás, ugrókötél, stb. ) vagy csak el fog "tūnni"?

Sajat testsulyos edzésnel inkabb elobb fogyjak le vagy tornázzak?

Hogyan tornázzak úgy fenékre, hogy combra ne nagyon izmosodjak?

Tegnap kezdtem el tornázni, ma pedig nagyon izomlázam van. Ma is tornázzak, vagy hagyjam ki? Mit kell ilyenkor csinálni?

Mit tornázzak, hogy kicsit fogyjak és utána, hogy formásodjak, izmosodjak?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!