Edzéshez mit szedjek?
Figyelt kérdés
Kezdő vagyok és egyszerűen sehogy nem tudok hízni bérmennyit is eszek.Most hogy már engedi a szabadidőm kondizni szeretnék járni de emellet szedni szeretnék valamit.Mit tudtok ajánlani és milyen oldalrol rendeljem? A válaszokat előre is köszi!2016. aug. 25. 20:34
1/3 Cortez70 
válasza:
válasza:Vitamin kell csak. Tömegnövelő étrended legyen. Ha mégsincs meg szilárd kajából a napi kb 2g x ttkg fehérjéd akkor vehetsz egy tejsavóproteint. Nem kell más.
2/3 anonim válasza:
+1 az előzőnek, a fehérje porok maximum egy étkezést tudnak helyettesíteni másra nem jók. edzés után célszerű a fogyasztásuk a gyors felszívódásuk miatt.
3/3 Cortez70 válasza:
válasza:Amúgy nem kell gyors felszívódás edzés utàn sem. Nem ürülsz ki teljesen, hogy marhára vissza kelljen tölteni minél gyorsabban. Nincs anabolikus kapu, ablak, stb baromság. Aki csak szilárd kaját eszik és úgy megvan a napi bevitele az is ugyanúgy fejlődik, mint az aki proteinporral egészíti ki az étrendjét.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!