Hogyan javítsak az erőnlétemen?

Figyelt kérdés

Szeretnék elkezdeni thai boxolni, de félek nem bírnék egy intenzív edzést úgy, mint az "edzőtársak". Mivel tudnám javítani, szintrehozni az erőnlétemet? (Ugrálókötél, futás ilyesmi?)

#futás #edzés #sport #erőnlét

2016. aug. 25. 00:30

1/2 anonim

válasza:

Szerintem először sima boxxal kezdjed.

Ha még az ütést sem birod, mi lesz veled ha megrúgnak?

Vagy gondolom nem "reprezentálni" akarod a sportot..

2016. aug. 25. 00:41

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

Nem az ütést nem bírom. A fájdalomküszöböm magas. Azt mondom lehet nem bírnék egy másfél órás edzést úgy ahogy kéne.

2016. aug. 25. 01:18

Kapcsolódó kérdések:

Vélemény a videóról? Ötletek is jöhetnek hogy min javítsak a csatornán belül.

2km futásomon hogyan javítsak az időmön? 2km-ert 9:28 perc alatt futok le,7:30-ra kéne levinni, de a 8 perc is jó lenne, edzésterv vagy valami tippet tudtok adni?

Hogyan javítsak az egyensúlyérzékemen?

Konditerem eredménye : jól csinálom? Vagy ha nem, hol javitsak?

Milyen sportokat, gyakorlatokat javasolnátok, hogy javítsak az alakomon?

Hogyan edzek h 10 napon belül a lehető legtöbb fekvőtámaszt, felülést tudjak megcsinálni, illetve hogyan javítsak a futásomon?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!