Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Edzőterem vagy futás a környéken?

Edzőterem vagy futás a környéken?

Figyelt kérdés

IR-em van. Az orvosom heti 4x1 óra aerob edzést írt elő. Jelentősen fogynom is kell. 16kg-t leadtam diétával. De most már mozognék is. A környéken el tudok járni futni, de csak betonon. Ill. van egy edzőterem is. 90kg vagyok. Mit csináljak?

2016. aug. 8. 15:06

1/1 anonim

válasza:

Én inkább edzőterembe mennék. A betonon futással biztosan ártasz a térdednek.

2016. aug. 8. 16:15

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ez így mennyire hatékony szerintetek?

Jobb eljárni futni vagy jobb lenne konditerembe járni?

Hány fokos emelkedő felel meg a futópadon egy sima szabadtéri futáskor érezhető "ellenállásának"?

Karácsonyra szeretnék sportfelszereléseket kérni a családomtól, de nem tudom, hogy mik azok az "alap" eszközök, amiket első körben kérnem kéne?

Miért van az, hogy a testtömegem csökkent és a háj meg sokkal nagyobb lett rajtam és eltünt az izom is?

Kardio, hogyan?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!