Állóképesség növelés és szálkásítás?
Figyelt kérdés
4hónapja edzek edzőteremben, de eddig nagyrészt csak erősítettem mert cigi mellett nem tudtam futni.
Egy hete letettem a cigit, és ma megpróbáltam , nagy meglepetésemre 30percet le tudtam futni kb 8km/h-val. Ha erősítő edzések után futok kb ennyit, akkor segíteni fog szálkásodni és növelni az állóképességem vagy máshogy csináljam? (Kajára figyelek!) 18L
2016. aug. 7. 20:53
Sajnos még nem érkezett válasz a kérdésre.
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!