Heti 2 kondit két állóképességi és egy core edzést ti hogy osztanátok fel?
Figyelt kérdés
Jelenlen "offszezonon" vagyok amúgy heti 6 napot edzünk (evezek) most viszont másfél két hónapig aktív pihenőn vagyunk. Heti 3 napba akartam összedobni hétfő(magas ismétléses többnyire saját testsúlyos kondi utána valami aerob/anareob) szerda (csak kondi alapgyakorlatok alacsony ismétlés) péntek (hosszabb állóképességi előtte vagy utána coretraining). Szerintetek ez így jó vagy máshogy osszam el? Előre is köszi :)2016. júl. 25. 21:48
Sajnos még nem érkezett válasz a kérdésre.
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!