Hogy tudnám gyorsan, de mégis hatékonyan izmossá gyúrni a karjaimat és hasamat?

"megveszel mindenféle porokat"

Bahh

Elárnulnád hogy mi a különbség abban mintha megiszol egy fehérje turmixot 120ft-ért vagy ugyanennyiért megeszel 4 tojást?

Élettanilag mi a különbség (azonkívül hogy a turmixot tudod egyből edzés után tolni)?

ja és szerinted csak fehérje turmix létezik? ami alapból jobb mint a tojás gyorsan felszivódik csak nem természetes.

akkor ott a kreatin, meg teljesitmény fokozók meg még ki tudja milyen szerek... + a szuris cuccok.

ja, nyomjad magadba a táplálékkiegészítőket, izomtömegnövelőket meg a szteroidokat azt gyorsan tudsz izmot növelni... de nehogy egyél értelmes ételt!! -.-

ezzel csak az a baj, hogy az izmaid edzed, a tüdődet nem. lefutsz most 2 km-t semmi bajod, majd ha így izmosodsz lenyomsz 1 km-t olyan mintha 4-et futottál volna