Jó ez így aerob edzésnek?

Nem kell sokat fogynom, csak a kevés, még meglévő felesleget szeretném eltüntetni. Heti 2 alkalommal végzek itthon HIIT/Tabata edzést (nem, nem csak úgy "tessék-lássék, hanem keményen), rendesen végzek súlyzós edzést 4-szer egy héten, izomcsoportokra osztva, illetve ezen edzéseken belül 45-50 perces aerob edzést is csinálok a végén. Az lenne a kérdésem, hogy szerintetek jó-e, ha ez az aerob edzés tempós séta viszonylag magas emelkedőn (7-12 között ) és nem kocogás, mert aszthmás vagyok és oké, az utóbbi időben sokat fejlődött az állóképességem az edzéseknek köszönhetően, de a monoton, hosszú ideig tartó kocogástól/futástól nagyon befulladok és szédülök, utána pedig hosszú ideig rosszul vagyok még. Zsírégető aerob edzésnek tehàt jó lehet, amit fentebb írtam?