Férfimell eltüntetéshez tudnátok írni futás edzésterveket? Heti 5x30 perc futás elég hozzá pár hónap alatt?
Figyelt kérdés
2016. júl. 5. 18:14
1/2 Martinbh válasza:
Szerintem kerress inkább egy jó sprint programot.Az még izmosít is.
2/2 anonim válasza:
Én inkább kocogást vagy gyors gyaloglást javasolnék, ha teljes erőbedobással futsz, az inkább kardioedzésnek minősül, és nem fogsz elég zsírt égetni. Heti 4-5 aerob edzéssel és súlyzós edzésekkel (keress kifejezetten mellizomra való gyakorlatokat) sikerrel járhatsz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!