Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » A combomat már nem, de a...

A combomat már nem, de a fenekemet szeretném izmosítani, milyen gyakorlatokat végezzek?

Figyelt kérdés

Már rég óta edzek súlyokkal, de a combomat már nem szeretném hogy izmosabb legyen csak a fenekemet akkor milyen gyakorlatokat végezzek ami közvetlen a feneket dolgoztatja meg?

2016. máj. 28. 11:36

1/1 Cortez70

válasza:

Hanyatt fekve csípőemelés nem picike súllyal a hasadon, lábemelések oldalra és hátra terheléssel. Meg vannak erre speckó farizomgépek is ha teremben edzel.

2016. máj. 28. 11:59

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

A fenekem szeretném izmosítani/növelni, milyen gyakorlatokat végezzek?

Milyen gyakorlatokat kell végezni ahhoz h ne legyen görnyedt a testtartásom? és karra milyeneket végezzek ( nem nagyon akarok arra izmosítani mert lány vagyok, de...

Stafford kutyám szeretném izmositani, mivel etessem és milyen gyakorlatokat végezzek vele?

A combomból szeretnék fogyni, és a hasamat izmosítani, tudnátok javasolni gyakorlatokat?

Tudtok olyan (fitnesz) gyakorlatokat, amelyekkel izmosítani (párnásítani) lehet a mellkas emlők fölötti részét, az ún. dekoltázst?

Szeretnék a hasambol leadni egy keveset. Ill izmosítani! Tudtuk valami jó kis gyakorlatokat?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!