Ha súlyzózok 15 évesen akkor megállok a fejlődésben? Kvázi nem nyúlnak majd a csontjaim?

Attól függ most milyen magas vagy?

Én 14 évesen kezdtem el edzeni, nem erőltettem túl magam soha, a növéssel nem volt baj, viszont az izületeim szépen tönkrementek, szal azok miatt nem ajánlom...

jav. nem úgy mentek tönkre, hogy használhatatlan, de pl. a hátamban van egy ami gyúrás közben fáj, meg a térdemet, bokámat is megviselte a sok lábazás, szal vigyázz, de mondjuk ez adottság kérdése is...

Én elég korán kezdtem az edzést 13-14 évesen. Ebben a korban aki elkezd edzeni annak elég ha csak alapgyakorlatokat csinál, ilyenek a fekvőtámasz, húzódzkodás, felülés, törzsemelés stb...15 éves kortól elkezdhetsz gyenge súlyzós edzéseket csinálni és évről-évre fokozatosan és nem hirtelen (!) emelni a súlyokat! Ha hirtelen megemeled a súlyokat akkor a szervezeted nem fogja tolerálni a dolgot...Súlyos szív problémákhoz,vérnyomás problémáhkoz illetve izületi fájdalmakhoz vezethet!! Ezért arra ügyelj,hogy a súlyokat fokozatosan emeld. Sok szerencsét ;)

(Előző vagyok) Ami kimaradt: Igen, leállhatsz a növésben, ha nehéz súlyzós edéseket csinálsz.Fokozatosan! ;)

ezt a hülyeséget valószínüleg olyan emberek találták ki, akik szivesebben ülnek otthon a tv és számítógép előtt közben pedig zabálnak és szépen elhíznak. könnyebb marhaságokat kitalálni mint keményen edzeni vagy mozogni egy kicsit:D