Otthon hogyan edzek, mennyi időt, és milyen gyakorlatokat, amik segítenek a fejlődésben?

Boccs a linkek em jó, akkor ide kirakom.

Ilyen akondigépem:

http://www.gyakorikerdesek.hu/sport-mozgas__egyeb-kerdesek__..

És valami ilyen testet szeretnék kialakitani:

[link]

Helló.

Nem nyelvtan tanárt keresek, hanem olyat aki ért a testépítéshez.

De ahogy látom megint ilyen válaszokat kapok, leveszem a kérdést, és akkor inkább hagyom ezt az oldalt.

Mivel segítségért fordulok ide.

Örülj neki hogy te helyesen tudsz irni, nem mindenki olyan okos mint te, kedves megválaszoló kolléga.

Pff még ilyet...-.-"

Helló, 50ezerért vettem, de nem valami nagy szám, nem nagyon használom.

A kérdésem pedig töröltem, mert unom az olyan hozzászólásokat, akik csak lenézik a másikat, és beszólogatnak neki.

Pedig kixeltem, csak nem törölte, de mind1.

Amugy sem a kérdésre felel senki, tehát semleges...