Étrendkiegészítőt összeállítana nekem valaki kitartás növeléséhez?

Egy év múlva testnevelés érettségi, és emelt szinten elég jól kell teljesítenem. Sajnos több sérülés miatt kissé hátráltatva vagyok. Hamarosan műtenek, és vissza kell rázódnom, meg lesz 11-12 hónapom rá kb. Erőfeladatokban jó voltam eddig is, kitartásban nem annyira. Főleg ezt szeretném fejleszteni, célom a TF.

kb Havi 15.000-ből kellene, 100.000-es L-Carnitine és valamilyen Protein izolátum legyen benne mindenképpen!

Napi 1 futó (kardió) és 1 súlyzós edzés lenne, 4 kaja mellé, sok fehérje, kevés szénhidrát bevitellel.

Előre is köszönöm a válaszokat!