Mit csinálják hátfájás ellen? Sokat kell ülnöm egy nap, gondolom emiatt fáj.16/L

igen amúgy az segíthet 1 voltam

Hát szerintem masszázs, te is dörzsölgetheted magadnak, anyukád is teheti, de ha simán fetrengsz, és kicsit jobbra-balra gurulsz, az is lehet jó, most eszembe jutott az, hogy függesz le a bordásfalról, de azt nem tudom, jó-e, de én asszem, hogy nyújtózkodás kicsit meg törzskörzés jó lehet, szóval hogy úgy átmozgatod magad, meg ami el van ernyedve, azt felfrissíted, ja de amúgy a vízszintes- helyzetben levés az tényleg jó, és énszerintem bárhogyan fekhetsz, has, hát, oldal, meg kicsi ugrálástól is szerintem fel tudsz frissülni; esetleg valaki gurigasson labdát a hátadon, vagy te rakj be egy olyan nagy labdát alá, ha van Amúgy szerintem ezek jók lehetnek, de nem értek hozzá.

jók a gyakorlatok,segíthetnek.

Egyébként az ülés valóban lehet oka a hátfájásnak, de egyáltalán nem biztos, hogy a fő vagy az egyetlen oka, ezt vizsgálat nélkül nem lehet megállapítani. (Az előző.)