Mit lehet ez ellen tenni?

19 éves lány vagyok, enyhe gerincferdülésem van amit az ortopédus szerint örököltem. Emiatt szinte mindig nagyon fáj a hátam főleg ott ahol ferde, kb. a lapockám felével egy vonalban van ez a ferdeség. Lejjebb is szokott fájni, illetve gyakran a nyakam is fáj. A vállaim teljesen merevek, sokszor azt veszem észre hogy nekem kell leengednem de pár perc múlva újra merevek. Lúdtalpam is van és tudom hogy betéttel ezt korrigálni lehet, de egy hete lassan a lábfejem iszonyatosan fáj főleg a külső része, annyira hogy már lassan rálépni, ránehezedni sem tudok és csak a sántikálás megy.

Elsős vagyok az egyetemen, gyógytornász szakon. Amikor most a nyáron elmentem újra az orvoshoz közölte hogy majd az egyetemen jobb lesz mert ott majd megmondják mit csináljak és majd "kezelésbe vesznek". Igen de én nem próbababa vagyok és nem is kísérleti nyúl.

Nem akarok 25 éves koromra és ronccsá válni sem pedig fájdalomcsillapítókon élni.

Valami ötlet? bármi kis segítséget elfogadok és előre is köszönöm a válaszokat.