Szeretnek fogyni es izmosodni?
Szeretnek derekbol,hasbol,combol fogyni.
Talaltam youtuben videokat ami segit zsirt egetni. Azt tudom hogy felulessel es has pressel nem megy le hasrol a haj hanem csak izmosabb lesz ez igaz ? Ha el tune a haj a hasamrol teljesen es ha minden nap csinalok hasprest akkor majd latszani fog hogy izmos kicsit a hasam vagy nem ? Most elkezdenem. Es ez segitene ? Vagy milyen gyakorlattal lehet izmos a hasam ?
válasza:- nincs helyi fogyás
- nincs zsírégető mozgásforma
- a has a terhelés és a megfelelő táplálkozás hatására lesz izmosabb, megfelelő pihenőidővel
- ha eltűnik a zsír a hasadról, akkor nyilván jobban fog látszani a hasizom
válasza:A felülés nem jó, más izmokat, ízületeket is érint, terheli a gerincet.
A hasprés jó, illetve a lábemelés. Combra meg guggolás, kitörés súllyal. és igen, ezek valóban "csak" izmosítanak. A fogyáshoz szálkásító étrend kell, és aerob mozgás. Kocogás, séta, bringa, úszás.
válasza: válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!