Diéta, fogyókúra, konditerem. Mennyi idő után kezdett el látszódni?

107 kg-ról indultam. Diéta plusz bringa. A változást már 3 nap után éreztem, és látszott rajtam. Persze még nem az alkatomon, de a tisztább étkezés miatt energikusabb, frissebb voltam.

Külsőre kb 2 hónap után kezdett látványos lenni. Kb 7 hónap alatt 23 kg ment le. Télire a bringa abbamaradt, így stagnáltam. Emiatt, és mert kevés rajtam az izom, puhány vagyok, komditerembe vonultam. Kb egy hónapja edzek súlyokkal. A súlyok stagnál, de centiben ment le, már többen észrevették, illetve a hasamon látszik nagyon, és már feszesebb vagyok valamennyivel.