Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Milyen gyakorlatokat ajánlanátok?

Milyen gyakorlatokat ajánlanátok?

Figyelt kérdés

Gerincferdülésem van, ezért rendszeresen csinálom az előírt gerinctornákat (ezt: [link] plusz amit a gyógytornász mondott specifikusan a hátam jobb oldalának erősítésére(azok is hasonlóak).

A problémám az, hogy a jobb lapockám körüli izmok túlságosan feszesek lettek, valószínűleg azért mert mindig csak egy irányba húzom őket.

Milyen plusz gyakorlatokat tudnátok ajánlani amivel ezt megoldhatnám?

2010. márc. 27. 10:40

1/3 anonim válasza:

ússz

2010. márc. 30. 15:44

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 A kérdező kommentje:

Köszi :S

Esetleg valami más (link is jó lenne)?

2010. márc. 31. 06:48

3/3 anonim válasza:

[link]

2010. ápr. 9. 01:28

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mellizomra szeretnék tömegelni itthon,2 kétkezes súlyzóm van, és egy hosszú rúd. Milyen gyakorlatokat ajánlanátok, amivel mellre lehet tömegelni?

Milyen otthon végezhető gyakorlatokat ajánlanátok hogy az első kép helyett a másodikra emlékeztessen a testem inkább?

Milyen otthon végezhető gyakorlatokat ajánlanátok? (bővebben lent)

Egy 12 éves lány vagyok. Régebben nem igazán érdekelt a spárgázás, de most le szeretném nyomni. Milyen gyakorlatokat ajánlanátok és kb. mennyi idő alatt sikerül? (bármilyen spárga)

Ajánlanátok légyszi valami jó videot, ami kart erősítő gyakorlatokat tartalmaz?

Milyen gyakorlatokat ajánlanátok egy olyan sportolónak, aki biciklizik?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!