HOgyan foggyak ugy hogy közbe nem veszitek az erőmből és a izmomból?

Bocsi, de én nem tudom, de viszont szerintem ha edzessz azzal fogsz is és az erőd sem csökken söt még az izmod is nagyobb lessz.

De a kondi termet probáld ki.

Nekem sem ártana..xd

"de vicces"

Nem viccnek szántam, mert csak álmodban lehetséges. Bármilyen testépítőt megnézel, vagy tömegnövel, vagy szálkásít. Egyszerre lehetetlen. Vagy hízol (izomból és zsírból), vagy pedig fogysz (izomból és zsírból).

Szerintem lehet úgy fogyni, hogy csak kevés izmot vesztesz, vagy nem mindenhonnan veszted az izmokat. Pl. kalória diéta+

fekvőtámasz, felülés, edzés, ahol szeretnéd, hogy maradjon is izmod. De ez emberpróbáló ám, és ne lepődj meg, ha néha összeesel:) Ha ilyenbe vágnál, érdemes szőlőcukrokat magadnál tartani szükség esetére.