Nyárra ellehet érni ilyen alakot sajáttestsúlyos edzéssel?
Figyelt kérdés
18/f, 170cm, 63kg, 16% testzsír
Most normális (olyan semmilyen) testalkatom van. Szeretnék egy kis izmot felszedni.
Itthon tudok edzeni, viszont még így is korlátoltak a lehetőségeim. Pl. nincs rudam, amin tudnék húzódzkodni.
Fekvőtámaszt és társai jöhetnek szóba + van 1db kézi súlyzóm, amire 20kg súlyt bírok rakni.
2015. dec. 18. 22:14
1/9 anonim 
válasza:
válasza:a képen a srác se több 60kgnál ? :D szerintem gond nélkül el lehet.
2/9 Cortez70 
válasza:
válasza:Saját testsúlyos. Így kell írni. El lehet érni. Ezt meg így kell írni. Jó genetikával, ha használod a súlyzót is és jó az étrended, akkor lehet hasonló fizikumod, de erre a legtöbb srácnak kicsi az esélye ennyi idő alatt.
3/9 A kérdező kommentje:
Persze, a súlyzót használom majd rendesen. Kaja is rendben lesz.
Köszönöm a válaszokat.
2. Helyesírásom sose volt jó. Remélem legközelebb jól írom majd :D
2015. dec. 18. 22:36
4/9 Cortez70 válasza:
válasza:Sok sikert és köszi, hogy nem volt sértődés.:)
5/9 aikiboxer válasza:
válasza:A mellizmát leszámítva el lehet. Szerintem ilyen mellizomhoz kevés a saját testsúly nyárig.
6/9 anonim válasza:
válasza:Érdekes, hogy mindenki fél év alatt akar ilyen csajfogó testet "építeni"...
De legalább mozog valamit. ;)
7/9 Cortez70 válasza:
válasza:Akarni lehet, de ha olyan könnyű lenne, akkor sokan szaladgálnának ilyen testtel. Viszont a strandon pl nem ezt látom. 1-2 ember aki kinéz valahogy.:)
8/9 anonim válasza:
válasza:A stranddal egyetértek. :)
De nem bántom a kérdezőt, előtte áll a lehetőség, és összehozhatja, ha nagyon elszánt és kitartó.
9/9 Cortez70 válasza:
válasza:Persze, hogy össze lehet hozni, nem is azért írtam. Csak sokan nem elég kitartóak. :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!