Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hogyan tüntessem el a "párnács...

Hogyan tüntessem el a "párnácskákat" a hasamról?

Figyelt kérdés

Nem szeretnék fogyni, végre feltornáztam magam 47-48 kilóra. Viszont a nem-mozgás és az összevissza evés miatt ez a hasamon látszik meg. Nem szeretnék kockás hasat azért. A napi 30 perc futópaddal elérhetek valamilyen változást lassacskán? Edzőterembe sajnos nincs időm járni.

2015. nov. 26. 13:58

1/1 Cortez70

válasza:

Ha zsírt adsz le, akkor fogyni fogsz, kivéve ha építenél közben izmot is. Az viszont egyszerre nehezen megy (kezdőknél előfordul eleinte), mert zsírleadáshoz kalória mínuszban kell lenned, izomnöveléshez pedig kalória plusz kellene. Jó a kocogás, viszont az étrendeden múlik a nagyobb része a sikernek.

2015. nov. 26. 18:06

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Az izomtól nagy lett a combom, hogyan tüntessem el?