Segitenetek? Naponta milyen gyakorlatokat, mennyit/meddig csináljak, ha kockás hasat szeretnék, illetve erősebb karokat? 14L
Figyelt kérdés
2015. okt. 27. 15:25
1/2 anonim 
válasza:
válasza:a fegyencedzés könyvet elolvashatod és az alapján elkezdhetsz edzeni.
a könyv végén vannak edzéstervek és a jutubon is rákereshetsz a gyakorlatokra azok nevét beírva.
de ennyi idősen a legjobb lenne ha választanál egy olyan csoportos edzést,versenysportot,ahol van edző is és nem otthon edzenél egyedül.
2/2 A kérdező kommentje:
Köszönöm
Választanék én, csak nem engedik...
2015. okt. 28. 21:14
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!