Hogyan tudnék kb.15-20 kg-ot fogyni?
Figyelt kérdés
16F
Szeretnék lefogyni.
Amit eddig hallottam: Kevesebbet kell enni és sportolni kell.
Milyen sportot ajánlotok? Esetleg kerékpározás vagy futás?
Kajáról tudnátok e tanácsot adni? (elsősorban tapasztalatok érdekelnének)
Utóirat: CSAK normális válaszokat kérek. Amolyan Teleshop-"GymMaster", Norbi update, zsírleszívás és egyéb baromságok nem érdekelnek.
2015. okt. 12. 23:10
1/18 anonim 
válasza:
válasza:Sárga kapszula röviden ennyi ebbe meg van a nagya ami kell fáradt vagyok most rizsázni body.builder.hu edzö válaszol rovatba megtalálod
Kb. 5-6 hónap alatt lemegy ha bertatasz mimdent
2/18 anonim válasza:
válasza:kajálás tanács:
NE ZABÁLJ ANNYIT!
3/18 A kérdező kommentje:
1.
Pont ilyen válaszokat NEM kértem. Nem kötelező mindenhez hozzászólni.
2.
Most tényleg újat mondtál, erre még nem is gondoltam, Gratulálok...
2015. okt. 12. 23:37
4/18 anonim válasza:
válasza:Mondjuk el kéne olvasnod a több ezer hasonló kérdést te agytröszt. :D
5/18 A kérdező kommentje:
Megint kaptam egy olyan választ amivel kb. semmit nem érek. Mit gondolsz? Szerinted tegnap este mit csináltam?
2015. okt. 12. 23:49
6/18 anonim válasza:
válasza:Hogy az 1-es miért adott rossz választ, arról elképzelésem sincs.Megmagyaráznád?
7/18 anonim válasza:
válasza:Kezdetben hagyd el a szzénhidrátos dolgokat (az olyanokat mint pl pizza, kenyér) és emelett cukrot se egyél, mert gátol a zsírégetésben (gyümölcsöt lehet enni, de mértékkel és ha lehet 10-14 óra között. Sportnak valami aerób sportot végezz példáúl futás, bicikli mondjuk mostanába jó ha van 10fok úgyhogy ezt tudod helyettesíteni szobabiciklivel. Ha jól akarsz fogyni akkor heti max 1.5-2kg a fogyásküszöbb, ha túl gyors a fogyás az nem jelent feltétlen jót (azt is jelentheti hogy sikerült az izmodból is fogyni, ezért próbálj meg valami fehérjedús kaját pl:hal,hús beiktatni az lassítja/gátolja hogy az izmodat is lefogyjad.) Kezdetekben ennyi szerintem elég lesz sok sikert hozzá :) 18/F
8/18 anonim válasza:
válasza:Szerintem az egy teljesen jo válasz minden benne van ami kell magyarázat nincs sok benne rövid és a lényeget leirja és ingyen van na meg 100 olfal ezt nehéz lenne mind leirni
9/18 anonim válasza:
válasza:1# abszolút jó választ adott, ha nem érdekel, a francnak kérdezel?
10/18 anonim válasza:
válasza:Segitseget ker,majd nem fogadja el...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!