Lehet aerobikkal fogyni és szálkásítani?
Figyelt kérdés
Célom a fogyás és a szálkásítás lenne. Az aerobikkal ez megvalósítható vagy azzal csak izmosítanék?
A válaszokat előre is köszönöm. :)
2015. szept. 28. 18:10
2/5 A kérdező kommentje:
Rozsos-barna kenyér, víz, saláták, párolt zöldségek, csirkehús, egy kis gyümölcs, de a nagyobb mennyiségű cukrot (pl tea, kávé...), zsírt és szénhidrátot (egyéb pékáruk) kerülném.
2015. szept. 28. 18:37
3/5 anonim 
válasza:
válasza:ez nem étrend, hanem egy alapanyag felsorolás.
4/5 A kérdező kommentje:
Ezt értem, de ezekből állítom össze az étrendem. Persze annak is meg lesz a megfelelő koncepciója. Csupa olyan dolog, ami barna, rozsos és kevésbé hizlaló.:)
2015. szept. 28. 23:32
5/5 anonim válasza:
válasza:Nincs olyan étel, ami kevésbé hízlaló... A makro tápanyagokra kellene figyelni, azok összegére és arányára...
Ha kalória pluszban vagy, akkor hízni fogsz, egyél bármilyen "kevésbé hízlaló" ételt, ha pedig fogyni akarsz, akkor kalória minuszban kell lenned, még akkor is, ha gumimaciból viszed be a szénhidrátot
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!