Vaskosan izmos combokat milyen mozgásformákkal lehet szálkásítani, vagy hogy lehet comb izomból fogyni? Vagy vékonyítani? Ha izmos, és alig van rajta zsír, amiből igazán fogyni lehetne? (tehát nem izmosítás a célom)

Körméretre kellene hogy kisebb legyen! Ha valaki ismer olyan mozgásformákat amikkel a comb és fenék környékét lehet vékonyítani,nem zsírból,mivel az alig van rajta, hanem izomból akkor az legyen szíves ossza meg velem:$ Fontos!előre is köszönöm!

Nemrégiben híztam combra és fenékre,kicsit hájasabb lett, és a körmérete is nagyobb lett, elkezdtem tornázni,és a körmérete egy csöppet sem lett vékonyabb,a zsír átalakult izommá,szóval a Rubint Réka torna nem jött be!

Diétázni,és fogyókúrázni erőteljesen nem szeretnék,nem szeretnék ciciből fogyni!Sőt azt inkább izmosítanám!