Szálkásító diétához jó a fegyencedzés?

Figyelt kérdés

13/f vagyok van rajtam zsir. Azt egyszer leadjam es utana fegyencedzés vagy mozgás mellé mehet a fegyenc?+zsirt is veszitsek

#szálkásítás #Fegyencedzés #tanácskérés

2015. okt. 2. 16:34

1/3 anonim

válasza:

Mehet egyszerre a kettő.

2015. okt. 2. 16:46

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 A kérdező kommentje:

Rendben:)

2015. okt. 2. 19:36

3/3 aikiboxer

válasza:

Ebben az életkorban neked nem kell kifejezetten szálkásító diétáznod, elég ha a szénhidrátokat lecseréled normálisra (tk. kenyér, barna rizs) és húst zabálsz zöldséggel. Mellette meg eddz mint állat -- de vigyázz, önmagában a fegyenc nem sokat fogyaszt, kellene mellette kardiót is csinálnod heti min. 2x (kocogás, biciklizés, ugrókötél stb.).

2015. okt. 2. 19:55

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Üdv! Van valami gyorsabb lehetőség? (Lent van)

1. Kérdés: fegyencedzést csinálok. Ha pl az első fokozat fekvőből könnyen megy, attol mennyi ideig kell azt csinaljam es hanyat?

Ha pl olyan van egy edzéstervbe hogy 2x20 fekvotamasz az mit jelent? Azt jelenti hogy egyszerre lenyomod a 40 fekvot vagy hogy?

Milyen sportot ajanlotok egy 13 évesnek?

Fegyencedzés!?!

Milyen szalkasito gyakorlatokat ajanlanatok ami nagyon jo es lehet érezni a hatását?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!