Maestro69 kérdése:
Ha pl olyan van egy edzéstervbe hogy 2x20 fekvotamasz az mit jelent? Azt jelenti hogy egyszerre lenyomod a 40 fekvot vagy hogy?
Figyelt kérdés
Fontos ezt valaki magyarazza el hogy hogy van .. pl 3x20 akk egybe 60at le kell nyomni? Vagy hogy van ez?2015. szept. 30. 17:44
1/6 anonim 
válasza:
válasza:az első szám a sorozat, a második az ismétlésszám
azaz 3x20-nál lenyomsz 20-at, szünet, megint 20, szünet és megint 20
2/6 A kérdező kommentje:
Nagyon szépen köszönöm! ^.^
2015. szept. 30. 18:13
3/6 A kérdező kommentje:
Mennyi idő szüneteket tartsak?
2015. szept. 30. 19:54
5/6 anonim 
válasza:
válasza:Amennyi kell, de törekedj minél kevesebbre, 2 percnél általában sosincs többre szükség ezen a szinten
6/6 anonim válasza:
válasza:Igen egyben. Azért írják így hogy közben a matekot is gyakorold, szóval pl 13*8 fekvő és akkor még fejben ki kell számolni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!