20 perc guggolás és lábmunka felér 20 perc futással?
Figyelt kérdés
Télen is szoktam futni járni de a héten viharok voltak, így nem tudtam menni. Úgy érzem, hogy annyira megdolgoztat mint a futás, de azért kíváncsi vagyok a véleményekre.2010. márc. 14. 12:55
1/2 anonim 
válasza:
válasza:teljesen más,az egyik kondicionáló mozgás a másik izomépítést szolgálja,kardió a futás, anaerob a guggolás.persze milyen guggolásra gondolsz??mi az h húsz perc??
az edzést nem percbe mérjük.
guggolj súllyal 4 munkasorozatot hosszas bemelegítés után, és igen csak meg lesz edzve a lábad.
2/2 anonim válasza:
válasza:Megfelelő sullyal háromszor tíz guggolás izomláza felér 20percnyi intenziv futással :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!