fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Kezdőnek guggolás vagy kitörés?

Kezdőnek guggolás vagy kitörés?

Figyelt kérdés

Szempont az is, hogy túlsúly van, így a kitörés lehet, hogy túlzottan terheli a térdet. A guggolást viszont nem könnyű szabályosan csinálni, bár amennyire tudok, instruálok. (Hát, térdek, derék, stb fontos szempontok.)

Esetleg kitörés visszafogottabban?


2011. júl. 5. 08:12
 1/8 anonim ***** válasza:

Fogj meg egy kilincset az ajtó síkjában /remélem érted. Ajtó kinyitva egyik kézzel egyik, másikkal másik kilincs/ És máris szabályosan, sőt annál is szabályosabban végezhető a guggolás. Hátránya, hogy súlyt veszel le magadról a fogásból adódóan.


vagy tegyél a sarkad alá valamit. /itt nem fogdozod a kilincset/

2011. júl. 5. 08:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/8 A kérdező kommentje:

Hello, köszi!


Tehát kinyitom az ajtót, szembe állok az élével, és úgy csinálom a guggolást, hogy fogom a kilincseket? Ha beledőlnék, akkor lefejelem az ajtót? Nagyon jól hangzik, köszi!

És kezdő szintem végképp jó, mert ott még úgysem nagyon kell súly, max. rúd.

2011. júl. 5. 08:49
 3/8 anonim ***** válasza:
Hogy a tökömbe dőlnél bele előre? Épp az a lényeg, hogy hátra dőlsz. Mindegy, rakj valamit a sarkad alá.
2011. júl. 5. 10:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/8 A kérdező kommentje:

Hello!

Vagy Te nem vagy a szavak embere, vagy én! :D

Akkor tehát jól írtam le? Az ajtó akadályozza meg azt, hogy előre dőljek, mert lefejelném. Akkor most jól mondom? :)

2011. júl. 5. 11:01
 5/8 anonim ***** válasza:
Nyújtott kézzel fogod meg a kilincset, olyan oldalról mintha egy széken ülnél.
2011. júl. 5. 11:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/8 anonim ***** válasza:
Ha nagyon könnyen megy lassítsd be a leengedést, Nehezebb lesz. Jó lassan menj le.
2011. júl. 5. 11:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/8 A kérdező kommentje:

Na, már világos! :)

Kössz!

2011. júl. 5. 12:42
 8/8 anonim ***** válasza:
A legjobb persze az lenne, ha lemennél egy edzőterembe...
2011. júl. 5. 13:17
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!