Milyen mozgásformát válasszak?

Szeretnék segítséget kérni.

Lassan egy éve, hogy életmódot változtattam, és most eljutottam oda jó 2-3 hónapja, hogy már nem megy le egy deka sem tovább, hiába tartom az étkezést kordában, illetve hiába mozgok rendszeresen.

Mozgás, általában futás néha DVD-re tornázok, mert későn érek haza. Ezt meg tudom oldani a gyerekkel is. Viszont most szeretnék mást csinálni, nem tudom mi lenne a jó? Esetleg edzőterem? Vagy vmi torna? Én nem nagyon tudom követni a táncos tornákat, azt inkább kihagynám. Tudtok segíteni? Szeretném még a maradék 10 kg.-ot is leadni.. ha már eddig sikerült.

Köszönöm a válaszotokat.