Hogyan érdemes újrakezdenem?
Figyelt kérdés
Már 3 hónapja abbahagytam az edzést (személyes okok miatt). Most újra el szeretném kezdeni. Túlsúlyos vagyok valamennyire (nem nagyon), tehát elsődleges cél a testzsírcsökkentés, fogyás lenne. Aztán mennék rá az erősítésre. Nem fogok semmi szert szedni. Szeretnék futni+súlyzós edzést végezni sajátsúlyos gyakorlatokkal kombinálva. Hogyan érdemes elkezdeni? 15/F#futás #edzés #fogyás #testépítés #edzésterv #újrakezdés #kezdet #súlyzós edzés #testzsír-csökkentés
2015. júl. 16. 17:43
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Kezd csak el ujbol azt az edzest amit csinaltal akkor .Elsore persze nm fogod birni akkora sullyal es nm fogod tudni hozni azt a teljesitmenyt de hamar belerazodsz .Legalabb is nkm sikerult es sokkal nagyobb kihagyasom volt mint nkd .Korod miatt sullyal valo gugolast nm ajalom a lab izom novelesere mert megallit a novesben fiatal vagy meg .Jo par centit fogsz meg noni valoszinu .
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!