Húzódzkodás kivitelezésekor mennyire érdemes leengedni magunkat?
Figyelt kérdés
Sziasztok!
Eddig én mindig teljesen leengedtem magam, amíg teljesen nyújtott lett a karom. Viszont a minap azt mondották nekem, hogy ez káros a vállakra, vagy mi... Tehát hogy tanácsos valamennyire hajlított könyökkel maradni alsó helyzetben. Mi az igazság ezzel kapcsolatban?
2015. júl. 10. 20:16
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Teljesen leengeded magad (lógsz), majd lendület nélkül felhúzod magad, áll a rúd felett, tartod 1 másodpercig majd leengeded magad, ahol gsz 1 másodpercet és előlről megy az egész. :D
https://www.youtube.com/watch?v=e7IDbWGzyRM&ab_channel=Mr.Ro..
Az esetben lehet káros a válladra, ha nem megfelelő a mobilitásod vagy tartásod, ézek miatt hibásan csinálod a gyakorlatot.
2/2 A kérdező kommentje:
Köszi!
2015. júl. 10. 21:20
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!