2000m síkfutást hogyan érdemes lefutni?
Figyelt kérdés
Az elején első két körön gyorsítsak bele és az utolsó 3 körre meg vegyem vissza középtempóba?Mert ugyebár végig egy tempóval nem bírom lefutni.amúgy 7:30 alatt kellene lefutnom Télleg akkor hogyan csináljam hogy lebírjam futni és rendszeresen járok futni...2010. márc. 2. 20:25
1/2 anonim válasza:
Kezd el ahogy bírod és az utolsó 100-150M kezd el sprintelni és akkor már nem érzel semmit:D
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Mennyi sikerült?
Egyébként ez nem ezen múlik. Én 7:40 körül tudom. És semmi technikám nincs az elején ráálok egy 15 felletti tempóra azt letolom egyenletesen. Járok futni megvan az a izomzatom amivel ezt tudom nyújtani. Kész.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!