Felső comb karcsúsítása fogyókúra nélkül?

21 éves, 45 kg és 160 cm vagyok, tehát a problémám nem hiszem hogy a súlyfelesleggel lenne. Közel 2 éve nagyjából egészséges életmódot folytatok: semmi gyorsétel, kerülöm a zsíros/olajos/cukros ételeket, csak vizet iszom, valamint a kalóriákat is kordában tartom. Naponta min. 30 percet HIIT edzéseket végzek.

A legnagyobb problémám viszont, hogy a combom felső része aránytalanul vastag, de egyáltalán nem az izomtól.

Tudom súlyvesztés nélkül nincs karcsúsodás sem, de reménykedtem valaki tudna segíteni hogyan tudnám ezt a kényes területet feszesíteni, izmosabbá tenni valamint a zsírfelesleget "lekapargatni" :)

Előre is köszönöm a válaszokat!