Linkelnétek videókat, h hasról, combról, karról fogyjak?

nem vagyok biztos benne,hogy nem-e irónia a kérdés a két haszontalan és értelmetlen vacak belinkelése miatt,de feltételezem a naivitást naivan úgyhogy-

a diéta ugye megvan,akkor csinálhatod ezeket-

http://www.youtube.com/watch?v=0jzBJ_jxRu0

http://www.youtube.com/watch?v=n7Af_UjAROY

http://www.youtube.com/watch?v=MX77dds1UJk

ha pedig maradsz a linkedben szereplő termékek mellett,akkor azokhoz ez az edzés ami menne-

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=vdX_O..

ebben dolgoznak kézi súlyzóval is.

Nincsen helyi fogyás. Nem tudsz kívánságod szerint hasról vagy combról vagy karról fogyni. Ha valaki fogy, akkor mindenhonnan fogy, genetikától függ, hogy honnan milyen ütemben és mennyiségben, de mindenhonnan. Ezt a tényt ismervén rájössz, mennyire bután hangzik a kérdésed. Másrészt a két linkelt dolog (mert nincs jobb szó rá) semmit nem ér, maximum ajtótámasznak jó. Nem tudom, mennyi egy ilyen leg magic vagy master vagy mi, de NE VEDD MEG, inkább vegyél az árából egy ugrálókötelet, egy gymballt vagy egy pár normális, emberi méretű súlyzót.

Az az egykilós súlyzód sem egy csodaszer, viszont pl rubint réka videókra már azzal tudsz tornázni, azok nem rosszak. Egyébként meg menj ki futni, biciklizz, ússz, ugrálókötelezz, röplabdázz, táncolj, akármi, amit szeretsz.

Az utolsó nagyon szépen megfogalmazta a választ! :)

Fogyni aerob edzéssel tudsz, heti min. 3-4 alkalom tempós séta,kocogás ilyesmi. Plusz normális étrend, kiszámítva, nem pedig a divatdiéták. Heti max 1 kg fogyás a normális, ha ennél többet fogysz, akkor valamit rosszul csinálsz, mert nem egészséges!!! Ha egy diéta ennél többet ígér, az egy baromság.

akkor csináld péntek enikőre.

neki is van csomó videója,csak szimpibb és sokkal szebb nő.

??? Ez mégis mennyire befolyásol bármilyen hatékonyságot is?

Mármint nem tudom megmondani, hogy szakmailag Réka vagy Enikő-e a jobb, Enikőt nem is ismerem, de azt mondani valakinek, hogy az egyiket csinálja, csak mert számodra szimpatikusabb és szebbnek tartod, elég bigott dolog.