Szeretnék a fenekemre és a combomra némi izmot pakolni. Tudna ebben nekem valaki segítséget adni?
Figyelt kérdés
Nem szeretnék fogyni túl sokat, csak nem lenne baj, ha egy kicsit formásabb lenne a popsim. Elsősorban fenékre gondoltam, de egy kicsit a combomra se ártana. Az iskola mellett néptáncolok (már 7 éve) , ez hetente 2X 2 óra. Sajna nyáron nincs tánc, de elég nagy a mozgás igényem. Tudnátok ajánlani valamit amivel el lennék a szünetben és
izmosabb lennék a következő tanévre?
2014. máj. 12. 21:36
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Izmosodásra súlyzós guggolás, kitörés, merevlabas felhúzás.
3/3 A kérdező kommentje:
Köszönöm! Megpróbálom. :)
2014. máj. 13. 06:41
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!