Mit tegyek, ha 13 évesen olyan hajlékony vagyok, mint egy farönk?
Figyelt kérdés
Szeretnék lazítani az izmaimon (ha jól írom), valami jó iskola van kecskeméten, ami kifejezetten ezzel foglalkozik? Nagyon ciki, hogy még nyújtott lábbal nem tudok hozzáérni a padlóhoz (kb. 10 cm híjján >.< :CC)2015. jún. 6. 07:03
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Ez még idős korban is abszolút fejleszthető. A lényeg, hogy az izmok bemelegítése után végezz rengeteg nyújtást, ahol lényeges, hogy egy-egy nyújtó pózt legalább 2 percig kitarts. Garantálom, hogy el fogod érni nyújtott lábbal a padlót a kezeddel és kilazulnak az izületeid.
3/3 A kérdező kommentje:
még egy kérdésem volna ezzel kapcsolatban. Ha genetikailag kevésbé vagyok hajlékony, akkor, ha pl. megtanulom a spárgát, aztán két hétig nem gyakorlok, akkor visszaugrik, és elölről kell kezdenem? :)
2015. jún. 22. 12:07
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!