Fegyencedzés. De hogyan kezdjek bele?
Figyelt kérdés
Sziasztok. 26 éves lány vagyok, utoljára a gimiben mozogtam, és sikerült is azóta felszednem 15kg zsírt... Szeretnék fegyencedzést csinálni, de olyan puhány vagyok 1szer sem tudok felhúzódzkodni, és egyáltalán nem bírom el a súlyomat. Hogyan kezdjem? Van erre valami alap edzésterv? Amit én találtam 5 húzódzkodással kezd, de ha az ember lánya egyet sem tud, akkor felesleges a mászókán lógni.2015. máj. 8. 23:32
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Kezdésként ha már ezt szeretnéd csinálni elolvashatnád a könyvet,és akkor talán feltűnne,hogy a teljes húzódzkodás egy 10 lépcsős dolog 5. szintje,nem az eleje.És nem felesleges a mászókán lógni,mert a húzódzkodón való lógás az első számú gyakorlat a marok erejének a fejlesztésére.
2/3 anonim válasza:
válasza:Van erről egy könyv, olvasd el. Google: fegyencedzés pdf.
3/3 anonim válasza:
válasza:A könyvben van útmutató és néhány edzésterv. Le lehet tölteni, csak keress rá a google-ba: fegyencedzés letöltés pdf.
Az első és a második rész is letölthető, akár ncore-ról is.
És olvasd el a Sárga Kapszulát is, az meg tényleg ingyenes.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!